UC News

Banyak Orang Kena Asam Urat, Ternyata Sayuran Murah Ini Bisa Mengatasinya!

Banyak Orang Kena Asam Urat, Ternyata Sayuran Murah Ini Bisa Mengatasinya!
jagapati.com

Dilansir dari klikdokter.com (27/03/19), menurut dr. Dyah Novita Anggraini, asam urat merupakan hasil akhir (limbah) dari metabolisme purin. Ada dua hal yang mempengaruhi kadar asam urat. Yakni laju pembuatan asam urat di hati dan laju pembuangan asam urat lewat ginjal.

Itulah sebabnya untuk mencegah kadar asam urat tinggi, maka salah satu yang bisa dilakukan adalah menjaga pola makan rendah purin.

glitzmedia.co

Masih menurut dr. Dyah, diantara jenis makanan yang rendah purin dan bisa mengatasi masalah asam urat adalah labu siam. Sayuran yang biasa dijadikan lalap atau ditumis ini ternyata sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi bagi mereka yang menderita asam urat.

Berdasarkan penelitian oleh Davao Medical School Foundation lewat uji coba pada kelinci, diketahui bahwa kelinci yang mengonsumsi labu siam mengalami penurunan kadar asam urat sebanyak 25 persen.

fimela.com

Karena itu, buat kamu yang menderita asam urat, coba deh masukkan labu siam dalam menu harian kamu. Dan jangan lupa, batasi jenis makanan dengan purin tinggi seperti jeroan, makanan laut, atau daging merah.

Topic: #asam urat
READ SOURCE
Buka UC News, Baca Berita Terhot