UC News

Dianjurkan Tak Berbuka Puasa dengan Minum Es Teh Manis, Ini Bahayanya

Dianjurkan Tak Berbuka Puasa dengan Minum Es Teh Manis, Ini Bahayanya
Teh manis

TRIBUNJAKARTA.COM - Guys, kamu lebih sering minum apa nih untuk membatalkan puasa?

Banyak pasti yang memilih minumes tehuntuk berbuka.

Minum segelases teh manis saat waktuberbuka puasa tiba memang terasa sangat menyegarkan.

Es teh manismemang kerap dijadikan pilihan minuman oleh siapapun apapun makanannya.

Namun, terlalu banyak minumes teh manisternyata tidak baik.

Dibalik kesegarannya ternyata ada efek samping yang dapat mengganggukesehatan.

Dikutip littlethings, sebuah laporan baru-baru ini menemukan, seorang laki-laki yang minum 16 gelas es teh setiap hari atau sekitar satu galon teh mulai mengalami efek sampingkesehatanyang negatif.

Maka, pastikan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat.

Berikut 5bahayaterlalu banyak minumes teh manis:

1. Batu Ginjal

Menurut CBS News, "Dokter melacak kegagalan ginjal pria Arkansas dengan penyebab yang tidak biasa, kebiasaannya meminum satu galones tehsetiap hari."

"Teh hitam memiliki zat kimia yang diketahui menyebabkan Batu Ginjal atau bahkan gagal ginjal dalam jumlah berlebihan."

2. Diabetes

Salah satu dari banyak kesalahan yang dilakukan orang yaitu mengganti minuman soda denganes teh, dan kemudian menambahkannya dengan pemanis.

Jika dikonsumsi terlalu sering bisa mengakibatkan diabetes.

Healthguidance.org mengutip,"Gula merupakan faktor utama, menghindari soda adalah langkah besar menuju kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan, tetapi dampaknya bisa sama jika mengganti soda dengan minuman lain yang banyak gula."

Para ahli menyarankan, sebaiknya mempertimbangkan menggunakan pemanis alami sebagai gantinya.

3. Obesitas

Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan,es tehmanis bisa jadi pilihan. Tetapi minum terlalu banyak, membuat badan lebih mudah gemuk.

Menurut Mydiet.com,"Merekes tehpaling populer mengandung setidaknya 250 kalori per porsi dan mengandung lebih banyak gula daripada kebanyakan soda."

"Selain itu sering menikmati es teh manis juga dapat memengaruhi kebugaran dan penurunan berat badan."

4. Stroke

Tentu tidak ada orang yang ingin terkena penyakit stroke. Namun, Anda tidak dapat mengendalikan kemungkinan terkena penyakit ini atau tidak.

Menurut Livestrong.com, "Diet adalah salah satu faktor risiko yang dapat Anda kendalikan."

Menempatkanes teh manissebagai salah satu makanan yang "meningkatkan asupan gula, yang menaikkan kadar trigliserida."

Ini dapat menempatkan Anda pada risiko Stroke yang jauh lebih tinggi.

5. Penyakit kardiovaskular

Sejumlah besares tehmengandung kafein dalam jumlah besar, yang dapat memiliki efek negatif pada sistem kardiovaskular.

Dr. Suzanne Steinbaum mengatakan,"Semua teh hitam mengandung kafein, yang tidak bagus jika Anda memiliki tekanan darah tinggi atau detak jantung yang cepat, itu dapat memperburuk keadaan."

Dr. John Day menambahkan,"Stimulan dapat memicu aritmia jantung pada beberapa pasien."

READ SOURCE
Buka UC News, Baca Berita Terhot