UC News

Inilah 5 Manfaat Posisi Tidur Miring Ke Kanan Bagi Kesehatan Tubuh! Nomor 1 Luar Biasa

Inilah 5 Manfaat Posisi Tidur Miring Ke Kanan Bagi Kesehatan Tubuh! Nomor 1 Luar Biasa
Posisi Tidur Miring Kanan (msulhan.blogspot.com)

Tidur sangat dibutuhkan manusia untuk mengembalikan stamina tubuh. Pada dasarnya posisi tidur sangat berpengaruh terhadap kesehatan. Salah satu posisi tidur yang dianjurkan yaitu posisi tidur miring ke kanan, karena mempunyai dampak positif bagi kesehatan.

Pada umumnya dokter akan menyarankan orang tidur miring sehingga gaya gravitasi bisa terjaga untuk menjaga isi perut. Banyak yang percaya tidur miring ke kanan lebih bagus daripada menghadap kiri, karena bisa melindungi jantung dari posisi tertekan organ lainnya.

Berikut adalah menfaat tidur miring ke kanan yang harus anda ketahui dan terapkan:

  1. Mengistirahatkan Otak Kiri
  • Dengan tidur miring ke kanan dapat menghindarkan dari bahaya yang timbul seperti pengendapan pembekuan darah, lemak, asam sisa oksidasi, dan penyempitan pembuluh darah.

2. Mengurangi Beban Jantung

  • Dengan posisi miring ke kanan saat tidur dapat membuat darah terdistribusi secara merata ke tubuh. Membuat aliran darah yang masuk dan keluar jantung lebih melambat sehingga denyut jantung lambat dan tekanan darah menurun.

3. Mengistirahatkan Lambung

  • Tidur posisi miring ke kiri dapat menyebabkan makanan dicerna lambung yang bercampur asam lambung terganggu dan akan memperlambat proses mengosongkan lambung. Maka dianjurkan tidur miring ke kanan untuk mengistirahtkan lambung.

4. Mencegah Batu Kantung Empedu

  • Dengan tidur miring ke kanan menyebabkan aliran chiem lancar sehingga cairan empedu meningkat. Hal ini dapat mencegah batu kantung empedu.

5. Menjaga Kesehatan Paru-paru

  • Paru-paru kanan lebih besar daripada paru-paru kiri, saat tidur miring ke kanan, jantung juga akan condong ke kanan. Hal ini tak masalah karena jantung akan menekan paru-paru kanan yang ukurannya lebih besar.

Semoga Bermanfaat.

Sumber:

manfaat.co.id/manfaat-tidur-miring-ke-kanan

READ SOURCE
Buka UC News, Baca Berita Terhot