UC News

Tidur Sembarangan Tuh Berbahaya! Waduh Gan, Hati-Hati!

Tidur merupakan salah satu kebutuhan hidup manusia. Dengan tidur, tubuh kembali bertenaga, segar, dan regenerasi sel pun dapat tercipta. Namun, tahukan kamu, ternyata ada beberapa posisi tidur yang sebaiknya dihindari karena dapat menimbulkan dampak yang buruk bagi kesehatan. Posisi apa saja yah yang kira-kira berbahaya? Coba simak penjelasannya di bawah ini yuk!

1. Posisi tengkurap

Tidur Sembarangan Tuh Berbahaya! Waduh Gan, Hati-Hati!
Referensi pihak ketiga

Posisi tidur dimana perut menghadap kasur ini memang termasuk salah satu posisi tidur yang nyaman. Namun, ternyata ini merupakan posisi tidur yang paling bahaya lho. Tidak hanya bisa menyebabkan kerusakan pada tulang belakang, posisi ini juga bisa membuat leher terus berputar dan badan tertekan, sehingga sirkulasi penapasan pun menjadi buruk.​ Menurut penelitian, tidur dengan posisi ini juga bisa menyebabkan kematian mendadak lho. Duh, seram yah!

2. Posisi meringkuk

Referensi pihak ketiga

Tidur dengan posisi meringkuk, dimana kamu menekuk lutut ke dada juga berdampak buruk bagi kesehatan lho. Posisi ini dapat menyebabkan sakit leher dan punggung. Tidur dalam posisi ini juga menyebabkan ketegangan pada punggung dan sendi, terutama jika lutut dan dagu diselipkan di dada Anda. Jadi, hindari posisi yang satu ini yah.

3. Posisi tidur mengangkat satu kaki

Referensi pihak ketiga

Mengangkat salah satu kaki juga sebaiknya kamu hindari saat tidur. Tidak hanya menimbulkan rasa tidak nyaman, posisi ini juga bisa berakibat buruk pada tulang belakangmu.

Sumber : Bombastis.com

Topic:
READ SOURCE
Buka UC News, Baca Berita Terhot